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Faszienball für die Plantarfaszie

 

Plantarfaszie


Die Plantarfaszie spannt als wichtigste Struktur das Fußlängsgewölbe auf und verläuft vom medialen Anteil der Ferse (Tuber calcanei) bis zu den unteren (plantaren) Anteilen der Mittelfußknochen und den Sehnenscheiden der Zehbeuger. Die Faszie als solche ist eine bindegewebige, bandähnliche Struktur, bis zu einem Zentimeter dick.
Durch mangelnde und/oder einseitige Bewegung (Schuhe/flache Böden) ist sie oft wenig elastisch und steht im Verdacht der Ursprung für viele Verspannungen im Körper zu sein.

 

 

Faszienball

Quelle: Handbuch Reaktiv Faszientraining von HSC-Health Sport Connection GmbH Raubing
www.Reaktiv-Training.com
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