Funktionelle Gymnastik - Die furchtbaren 20 !
Eine ganze Reihe althergebrachter Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden nach dem aktuellen Stand der Sportwissenschaft als problematisch angesehen oder sind zumindest umstritten. Nach G. Steppich - Coachers Corner
Im Folgenden werden diese Übungen sowie funktionelle, gesunde Alternativen dargestellt.
(Nach einem Info-Plakat der Techniker-Krankenkasse)
http://www.gymnastik365.de/gymnastikarten-uebersicht/funktionelle-gymnastik
